Как выбрать матрас.
Сон является одним из девяти физиологических потребностей. Большинство из нас проспит треть своей жизни, что безусловно стоит за то, чтобы сделать эту часть нашей жизни качественной и положительно влияющей на другие функции и виды нашей деятельности. Поэтому важно где, как и на чем мы спим.
Это неуверительно, но во сне мы проводим целых 200 000 часов! Поэтому для нашего ночного отдыха следует выбирать качественные изделия. Сон имеет большое значение для чередования метаболической энергии, для терморегуляции, для созревания нервной системы и душевное здоровье.
Чтобы сон способствовал душевной и телесной свежести, должен быть полноценным. Как же это гарантировать? Выберем качественный матрас!
Высококачественный партнерский матрас Fortuna Bio Duo изготовлен из качественной холодной пены в двух разных степенях жесткости. Ядро состоит из 7 зон и формируется в островок. Высота матраса 22 см, гарантия 5 лет.
Матрасы покупайте в специализированных студиях здорового сна, где можете их испробовать.
Как выбрать матрас?
Выбор матраса зависит от многих вещей: вес, рост, возраст, состояние здолровья и пол хозяина матраса. Важен конечно и тип интерьера, для которого покупается матрас.
Пример? Например, для дачи, где топится нерегулярно, не подходит латексный матрас, потому что медленно "согревает". Кроме того, как правило имеет больший вес, чем стандартные полиуретановые матрасы.
К тому же его необходимо периодически переворачивать. Потому что если не имеет множество ветиляционных каналков в ядре, а лежит на твердой доске, задерживает влагу. Может под ним образовываться плесень.
При выборе имеет значение и привычка. Кто много времени проводит за границей (например, профессиональные спортсмены), где используются высокие матрасы с мягкой поверхностью, вряд ли будет чувствовать себя хорошо на низком с твердой поверхностью.
Вам не нужно быть профессиональным спотрсменом, чтобы оценить преимущества матрасов с так называемой ленивой пеной. Это "чудо" действует просто. Приспосабливает свою жесткость и форму к вашему теплому телу. Ничего не будет давить, ночью не будуте постоянно переворачиваться, просто лучше выспитесь. Ленивая пена предохраняет от пролежней.
Имеет значение высота и размер.
При выборе размера матраса прибавьте к своему росту длину стопы, что составляет приблизительно 21 - 34 см. Для мужчины и женщины ростом около 180 см требуется постель длиной 210 - 220 см. Минимальная ширина для одного должна быть в двухспальной постели 90 см, так же ширина постели должна быть 180 см. Ширина односпальной постели должна составлять по крайней мере 120 - 140 см.
В двухспальной постели каждый должен иметь собственный матрас, при покупке проследите, чтобы матрасы были одинаковой высоты. В противном случае придется менять высоту решетки, что конечно проблематично, не вкаждой постели это удастся.
Пеновые матрасы должны иметь высоту 14 см, типы с пружиновыя скелетом - не менее 15 см, из того по крайней мере 3 см формирующий слой. В качественном пружинном матрасе при касании рукой или сидении пружины не должны ощущаться.
Био и в постели.
Современные матрасы со старинными, наполненными соломой и травами, имеют кое-что общее. Изготовители все чаще используют натуральные материалы или по крайней мере примеси. Современное модное направление био матрасы.
Сырье и материалы из сырой нефти, из которых изготавливаются полиуретановые пены, заменяются натуральными маслами, например из корицы или сои. Именно сою используют все известные фирмы, производящие матрасы. Био матрасы - это матрасы, у которых ядро изготовлено из материала натурального происхождения. Натуральные материалы используются и при изготовлении чехлов, одним из первых была алоэ вера. Можете приобрести чехол с микрокапсулами, которые распространяют аромат свежего леса или лаванды.
Существует и разделение для мужчин и женщин. Мужчин "охладит" растительный экстракт березы, чтобы чехол впитывал тепло и охладил тело. Женщин, наоборот, чехол "греет". Экстракт из красного перца усиливает циркуляцию крови, поэтому слабой половинке теплей.
Что же сегодня пользуется наибольшей популярностью? Матрасы, изготовленные из холодной пены, имеют большие поры с поврежденной клеточной структурой, поэтому продушнее, чем обыкновенный полиуретан и эластичнее.
Комбинированием холодных пен различной жесткости с ленивой пеной создаются многозоновые матрасы, которые точно знают, где должна быть голова, бедра и пятки.
Кто и с кем.
Обтянутые матрасы, объединенные вместе и на одной решетке - это прошлое. Они плохо проветриваются, нелья выстирать чехол. А так как за ночь выпотим 0,2 - 0,75 л пота, ясно, что через 5 - 7 лет будет матрас напоминать одно большое сито. Поэтому специалисты отвергают рекламу о сроках жизни матраса до 25 лет, или даже с пожизненной гарантией. Рекомендуют к съемному чехлу пробрести еще наматрасник, который можно легко снять и выстирать. Хотя сегодня изготавливаются чехлы с молниями, учитывая их размер, это не такая простая манипуляция как кажется. Поэтому гораздо удобнее пользоваться наматрасниками.
У вас в постели вместо решетки твердая доска? Ни в коем случае! Максимально в гостях на одну ночь. Если все же у вас нет возможности приобрести решетку, следует доску приспособить. В ней должны быть отверстия для проветривания, а на нее подходит пружиновый матрас высотой 15 см. Полиуретановые матрасы для такого подклада не годятся.
Для нерегулируемых решеток с 14 - 18 рядами планок подходят латексовые или сэндвичовые матрасы ( например, комбинация латекса и кокоса), но разумеется всегда качественнее решетки с большим количеством рядов планок (28 и больше), где планки в области бедер двойные и можно ругулировать их жесткость. На такие решетки не годятся матрасы со скелетом из пружин.
Внутреннее ядро матраса Seacell Emotion состоит слоя материала Ecogreen, помещенном между двумя слоями Geomemory Aloe. Ряды канавок и глубоких каналов обеспечивают хорошее проветривание и матрас остается сухим.
Помимо наставления жесткости планок, можно воспользоваться так называемой колыбелью для плеч. Это специальный механизм, позволяющий наклонять планки так, чтобы было удобно плечам. Изготовители матрасов учитывают то, что мужчины имеют широкие плечи и в матрасах для мужчин в области плечей делают мягкие зоны. Для женщин эти мягкие зоны делаются в области бедер.
Однако следует помнить, что если на правильно выбранные матрас решетку выбрать неправильную подушку (большую и воздушную), все удобства исчезнут. Основное правило простое: подушка должна подпирать голову а уголками касаться плеч, чтобы расслабились плечевые мышцы. Рекомендуемый размер - 50х60 см.
При положении на боку подушка должна выравнивать высоту плеча.
Материал чехла матраса SoyGreen включает в себя микрокапсулы, содержащие соевые протеины, которые высвобождаются при контакте тела с поверхностью чехла и способствуют здоровому отдыху всего тела.
Как космонавты.
Эпоха ленивых или высокоэластичных пен с открытой клеточной структурой настартовал космическим темпом материал Tempur. Был разработан для NASA, потому что при стартах космонавты испытывали очень большие нагрузки.
Tempur в тепле мягкий, в холоде наоборот твердеет. Теплому человеческому телу приспособится в совершенстве и оптимально распределит его давление. Поэтому обеспечивает качественный отдых и предотвращает пролежни.
Прочтите также:
Очиститель воздуха? Лучше домашнее растение!
Как очистить мебель, чтобы была без пятен и отпечатков рук.
Теги:
Комментарии к теме : Как выбрать матрас.
без дополнительных файлов.